# بيضة مسلوقة من الليل + خبز وبرتقال

**النوع:** فطار · **التحضير:** 5 د · **السن:** 2–5 سنة · ينفع للحضانة

## المقادير

- بيضتان مسلوقتان من الليل وموضوعتان في الثلاجة
- ربع رغيف بلدي أو شريحة توست
- ملعقة جبن قريش أو شرائح خيار
- نصف برتقالة مفصّصة ومنزوعة البذور

## بيدي إيه

بروتين جاهز بلا أي طبخ في الصباح، والبرتقال بجانب البيضة يساعد على امتصاص الحديد.

## حتة طفلك

يقشّر البيضة على طبق ويفصّص البرتقالة بنفسه.

## انتبه

انزع بذور البرتقال، والفصوص الكبيرة تُقطَّع نصفين.

سريع · يُحضَّر من الليل · غني بالحديد · رخيص

---

المصدر: قُرّة عين — https://qurrat-ayn.com/m/%D8%A8%D9%8A%D8%B6%D8%A9-%D9%85%D8%B3%D9%84%D9%88%D9%82%D8%A9-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D9%84%D9%8A%D9%84-%2B-%D8%AE%D8%A8%D8%B2-%D9%88%D8%A8%D8%B1%D8%AA%D9%82%D8%A7%D9%84