# تفاح مبشور بالزبادي

**النوع:** سناك · **التحضير:** 5 د · **السن:** 2–5 سنة · ينفع للحضانة

## المقادير

- نصف تفاحة مبشورة
- ٣–٤ ملاعق زبادي
- نقاط ليمون حتى لا يسودّ التفاح
- رشّة قرفة

## بيدي إيه

التفاح المبشور سهل عليه، والزبادي يزيد الكالسيوم والبروتين.

## حتة طفلك

يقلّب التفاح مع الزبادي ويرشّ القرفة.

## انتبه

التفاح لمن هم تحت ٥ سنوات يُبشر أو يُسلق — القطع النيئة الصلبة من أكثر ما يسبب الاختناق.

سريع · بلا طهي · غني بالكالسيوم · بلا جلوتين

---

المصدر: قُرّة عين — https://qurrat-ayn.com/m/%D8%AA%D9%81%D8%A7%D8%AD-%D9%85%D8%A8%D8%B4%D9%88%D8%B1-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D8%B2%D8%A8%D8%A7%D8%AF%D9%8A