# خبز بالطحينة والعسل الأسود

**النوع:** سناك · **التحضير:** 5 د · **السن:** 2–5 سنة · ينفع للحضانة

## المقادير

- ربع رغيف بلدي
- ملعقة طحينة
- ملعقة صغيرة عسل أسود
- ٣ حبات فراولة مقطّعة نصفين طوليًا أو نصف برتقالة

## بيدي إيه

العسل الأسود والطحينة فيهما حديد وكالسيوم، والفاكهة الحمضية بجانبهما تساعد على امتصاص الحديد.

## حتة طفلك

يقلّب الطحينة مع العسل حتى يصيرا لونًا واحدًا.

## انتبه

الطحينة سمسم لا مكسرات، لكن هناك حضانات تمنع السمسم أيضًا — اسأل حضانته أولًا. والفراولة تُقطَّع نصفين بالطول.

سريع · بلا طهي · غني بالحديد · رخيص

---

المصدر: قُرّة عين — https://qurrat-ayn.com/m/%D8%AE%D8%A8%D8%B2-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%AD%D9%8A%D9%86%D8%A9-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B3%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%A3%D8%B3%D9%88%D8%AF