# سلطة زبادي بالخيار المبشور

**النوع:** عشا · **التحضير:** 5 د · **السن:** 2–5 سنة · ينفع للحضانة

## المقادير

- علبة زبادي سادة
- نصف خيارة مبشورة ومعصورة من الماء
- رشّة ملح وقليل من الشبت أو النعناع
- نصف رغيف بلدي
- طماطم شيري مقطّعة أرباعًا بالطول

## بيدي إيه

الزبادي كالسيوم، وهذا الطبق البارد خفيف على المعدة في ليالي الحر.

## حتة طفلك

يبشر الخيار بمبشرة أطفال ويقلّب الزبادي بنفسه.

## انتبه

الطماطم الشيري تُقطَّع أرباعًا بالطول — المدوّرة الكاملة من أشهر أسباب الاختناق تحت ٥ سنوات.

بلا طهي · سريع · غني بالكالسيوم

---

المصدر: قُرّة عين — https://qurrat-ayn.com/m/%D8%B3%D9%84%D8%B7%D8%A9-%D8%B2%D8%A8%D8%A7%D8%AF%D9%8A-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D8%AE%D9%8A%D8%A7%D8%B1-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%A8%D8%B4%D9%88%D8%B1