# سندويتش جبن قريش بالطماطم والخيار

**النوع:** عشا · **التحضير:** 5 د · **السن:** 2–5 سنة · ينفع للحضانة

## المقادير

- ٢ ملعقة كبيرة جبن قريش
- نصف رغيف بلدي صغير
- شرائح طماطم
- أصابع خيار
- نقطة زيت زيتون ورشّة كمون (اختياري)

## بيدي إيه

القريش بروتين وكالسيوم، وهذا السندويتش البارد عشاء خفيف لن يثقل عليه بالليل.

## حتة طفلك

يفرد الجبن على الخبز بظهر الملعقة ويرصّ شرائح الطماطم بيده.

بلا طهي · سريع · غني بالكالسيوم · رخيص

---

المصدر: قُرّة عين — https://qurrat-ayn.com/m/%D8%B3%D9%86%D8%AF%D9%88%D9%8A%D8%AA%D8%B4-%D8%AC%D8%A8%D9%86-%D9%82%D8%B1%D9%8A%D8%B4-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D8%B7%D9%85%D8%A7%D8%B7%D9%85-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%AE%D9%8A%D8%A7%D8%B1