# شوربة عدس أصفر بالليمون (محضّرة من الليل)

**النوع:** فطار · **التحضير:** من الليل · **السن:** 2–5 سنة

## المقادير

- كوب شوربة عدس أصفر محضّرة من الليل
- عصير ربع ليمونة يُعصر قبل التقديم
- ربع رغيف أو مكعبات توست محمّص
- شرائح طماطم بجانبها

## بيدي إيه

العدس من أغنى الطعام بالحديد النباتي، والليمون بجانبه يرفع امتصاص الحديد بشكل واضح.

## حتة طفلك

يعصر الليمونة على الشوربة ويقلّبها بالملعقة.

## انتبه

إذا سخّنتها في الميكروويف فقلّبها وتذوّقها بنفسك — السخونة لا تكون متساوية.

يُحضَّر من الليل · غني بالحديد · رخيص · بلا جلوتين

---

المصدر: قُرّة عين — https://qurrat-ayn.com/m/%D8%B4%D9%88%D8%B1%D8%A8%D8%A9-%D8%B9%D8%AF%D8%B3-%D8%A3%D8%B5%D9%81%D8%B1-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D9%84%D9%8A%D9%85%D9%88%D9%86-%D9%85%D8%AD%D8%B6%D8%B1%D8%A9-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D9%84%D9%8A%D9%84