# شوفان مبيّت بالزبادي والموز

**النوع:** فطار · **التحضير:** من الليل · **السن:** 2–5 سنة · ينفع للحضانة

## المقادير

- ٤ ملاعق شوفان
- علبة زبادي صغيرة سادة
- نصف موزة مهروسة
- كفّ فراولة مقطّعة إلى أربع طوليًا
- ملعقة صغيرة عسل نحل (اختياري)

## بيدي إيه

الشوفان فيه حديد وألياف، والزبادي كالسيوم وبروتين، والفراولة فيتامين سي بجانبهما.

## حتة طفلك

يضع المكوّنات في البرطمان ليلًا، ويقلّب، ويغلق الغطاء بنفسه.

## انتبه

الفراولة الكبيرة تُقطَّع إلى أربع طوليًا.

يُحضَّر من الليل · بلا طهي · غني بالكالسيوم · للطفل الانتقائي

---

المصدر: قُرّة عين — https://qurrat-ayn.com/m/%D8%B4%D9%88%D9%81%D8%A7%D9%86-%D9%85%D8%A8%D9%8A%D8%AA-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D8%B2%D8%A8%D8%A7%D8%AF%D9%8A-%D9%88%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%88%D8%B2