# كشري الصغار

**النوع:** غدا · **التحضير:** من الليل (اسلق العدس والمعكرونة ليلًا) + 15 د · **السن:** 2–5 سنة

## المقادير

- أرز + معكرونة صغيرة + عدس بني: المجموع بقدر قبضة يده ونصف
- صلصة طماطم خفيفة بلا شطة: ملعقتان
- بصل محمّر ناعم: رشّة صغيرة
- سلطة خيار وطماطم مقطّعة صغيرًا بقدر قبضة يده

## بيدي إيه

العدس مع الأرز يعطيان بروتينًا نباتيًا جيدًا، والصلصة فيها فيتامين سي يساعد على امتصاص الحديد.

## حتة طفلك

يرصّ طبقه بنفسه — أرز أولًا، عدس فوقه، ثم الصلصة بالملعقة.

## انتبه

إذا كانت السلطة فيها طماطم شيري فقسّمها أربع قطع بالطول. والشطة ممنوعة تمامًا تحت 5 سنوات.

غني بالحديد · رخيص · يُحضَّر من الليل

---

المصدر: قُرّة عين — https://qurrat-ayn.com/m/%D9%83%D8%B4%D8%B1%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%BA%D8%A7%D8%B1