# معكرونة بالبشاميل باللحم المفروم

**النوع:** غدا · **التحضير:** من الليل (حضّرها ليلًا وسخّنها) أو 30 د · **السن:** 2–5 سنة

## المقادير

- معكرونة: بقدر قبضة يده
- لحم مفروم مطبوخ بالبصل والطماطم: بقدر كفّ يده
- بشاميل بكوب حليب
- سلطة خضراء صغيرة بجانبها

## بيدي إيه

اللحم المفروم مصدر جيد للحديد، والحليب في البشاميل يعطي كالسيوم.

## حتة طفلك

يفرد البشاميل فوق الصينية بظهر الملعقة.

غني بالحديد · غني بالكالسيوم · يُحضَّر من الليل

---

المصدر: قُرّة عين — https://qurrat-ayn.com/m/%D9%85%D8%B9%D9%83%D8%B1%D9%88%D9%86%D8%A9-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D8%A8%D8%B4%D8%A7%D9%85%D9%8A%D9%84-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D9%84%D8%AD%D9%85-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%B1%D9%88%D9%85