# معكرونة بصلصة زبدة الفول السوداني والخضار

**النوع:** غدا · **التحضير:** 15 د إذا كان الدجاج مسلوقًا من قبل · **السن:** 2–5 سنة

## المقادير

- معكرونة سباجيتي مسلوقة: بقدر قبضة يده
- ملعقة كبيرة زبدة فول سوداني ناعمة بلا سكر مضاف
- ٣ ملاعق ماء دافئ + عصير نصف ليمونة + ملعقة زبادي
- جزر مبشور وخيار مقطّع أعوادًا رفيعة: بقدر قبضة يده
- صدر دجاج مسلوق مفتّت: بقدر كفّ يد طفلك

## بيدي إيه

زبدة الفول السوداني تعطي بروتينًا ودهونًا جيدة، والصلصة الخفيفة الحلوة تجعل الجزر النيء يمرّ عند الطفل الذي يرفض الخضار المسلوق.

## حتة طفلك

يخفق الصلصة في الوعاء بالشوكة حتى تسيح ويرى لونها يفتح.

## انتبه

زبدة الفول السوداني ممنوعة كتلة — لا بد أن تُخفَّف بالماء الدافئ والليمون والزبادي حتى تسيح مثل الحليب قبل أن تلمس المعكرونة. وإن كانت هذه أول مرة يجرّب فيها الفول السوداني، فابدأ بكمية صغيرة في منتصف النهار وابقَ معه ساعتين، وإن كان في العائلة حساسية فاسأل الطبيب أولًا. والمكسرات الكاملة ممنوعة تحت 5 سنوات. وهذه الوجبة للبيت فقط — أغلب الحضانات تمنع الفول السوداني.

سريع · للطفل الانتقائي

---

المصدر: قُرّة عين — https://qurrat-ayn.com/m/%D9%85%D8%B9%D9%83%D8%B1%D9%88%D9%86%D8%A9-%D8%A8%D8%B5%D9%84%D8%B5%D8%A9-%D8%B2%D8%A8%D8%AF%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%81%D9%88%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D9%88%D8%AF%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%AE%D8%B6%D8%A7%D8%B1