تفاح مبشور بالزبادي
- النوع: سناك
- التحضير: 5 د
- السن: 2–5 سنة
- ينفع للحضانة
المقادير
- نصف تفاحة مبشورة
- ٣–٤ ملاعق زبادي
- نقاط ليمون حتى لا يسودّ التفاح
- رشّة قرفة
بيدي إيه
التفاح المبشور سهل عليه، والزبادي يزيد الكالسيوم والبروتين.
حتة طفلك
يقلّب التفاح مع الزبادي ويرشّ القرفة.
انتبه
التفاح لمن هم تحت ٥ سنوات يُبشر أو يُسلق — القطع النيئة الصلبة من أكثر ما يسبب الاختناق.
- سريع
- بلا طهي
- غني بالكالسيوم
- بلا جلوتين
اقرا كمان
وجبات تانية — سناك
- عنب مربّع مع مكعبات جبن
- لبنة بالطماطم الشيري
- خبز بالطحينة والعسل الأسود
- مكعبات بطاطس باردة بزيت الزيتون
- سموذي زبادي بالمانجو
- كوكيز الشوفان بالموز
- سلطة معكرونة بالذرة والجبن
- توست بالجبن مقطّع أشكالًا