بيضة مسلوقة أرباعًا

• النوع: سناك
• التحضير: من الليل
• السن: 2–5 سنة
• ينفع للحضانة

المقادير

• بيضة مسلوقة من الليل
• مقطّعة ٤ بالطول
• رشّة ملح خفيفة وكمون
• ربع رغيف بلدي صغير

بيدي إيه

البيضة بروتين وبعض الحديد، وتشبعه حتى الوجبة التالية.

حتة طفلك

يقشّر البيضة بنفسه ويضعها في العلبة.

انتبه

قطّع البيضة طوليًا لا دوائر — القطعة المدوّرة تسدّ الحلق.

• يُحضَّر من الليل
• غني بالحديد
• رخيص

اقرا كمان

وجبات تانية — سناك

• تفاح مبشور بالزبادي
• عنب مربّع مع مكعبات جبن
• لبنة بالطماطم الشيري
• خبز بالطحينة والعسل الأسود
• مكعبات بطاطس باردة بزيت الزيتون
• سموذي زبادي بالمانجو
• كوكيز الشوفان بالموز
• سلطة معكرونة بالذرة والجبن