محشي كوسة بالأرز واللحم
- النوع: غدا
- التحضير: من الليل (احشها ليلًا) + 30 د طبخ
- السن: 2–5 سنة
- ينفع للحضانة
المقادير
- 2-3 حبات كوسة صغيرة محشية
- حشو أرز ببقدونس وشبت + لحم مفروم قليل
- صلصة طماطم خفيفة
- نصف كوب زبادي بجانبه
بيدي إيه
خضار ونشويات وبروتين في لقمة واحدة، والزبادي بجانبه يزيد الكالسيوم.
حتة طفلك
يحشو الكوسة بالملعقة الصغيرة — بطيء ويتّسخ، لكنه يأكل ما حشاه بيده.
انتبه
قدّمه مقطّعًا نصفين بالطول أو حلقات مفتوحة، لا قطعة كاملة يعضّ فيها.
- رخيص
- يُحضَّر من الليل
اقرا كمان
وجبات تانية — غدا
- معكرونة بالصلصة والدجاج المفتّت
- معكرونة بالبشاميل باللحم المفروم
- سبانخ باللحم المفروم مع أرز
- فاصوليا بيضاء بالطماطم مع أرز
- شوربة دجاج بالشعيرية والخضار
- بامية باللحم مع أرز
- عجّة بيض بالخضار وبطاطس فرن
- برجر دجاج منزلي في الفرن