بانكيك الشوفان والموز بلا سكر

المقادير

بيدي إيه

الحلاوة كلها من الموز، دون ملعقة سكر واحدة. والشوفان والبيض فيهما ألياف وبروتين يبقيانه شبعان حتى الاستراحة.

حتة طفلك

يهرس الموزة بالشوكة حتى تصير ناعمة بلا كتل.

انتبه

بلا سكر ولا عسل إطلاقًا: الموزة الناضجة تكفي. واترك القرص على طبق دقيقتين قبل أن تقدمه له، لأن داخله يبقى ساخنًا بعد أن يبرد خارجه، وقد يُلسع لسانه من أول لقمة. وإن كانت أول مرة يجرّب فيها الشوفان أو البيض، فلتكن في البيت وأنت تراه، لا في الحضانة.

اقرا كمان

وجبات تانية — فطار

افتح دي جوه الموقع