عجّة بالبقدونس والبصل
- النوع: فطار
- التحضير: 7 د
- السن: 2–5 سنة
- ينفع للحضانة
المقادير
- بيضتان مخفوقتان
- ملعقة كبيرة بقدونس مفروم ناعمًا
- ملعقة كبيرة بصل مفروم ناعمًا
- ملعقة صغيرة زيت
- ربع رغيف + شرائح طماطم أو نصف برتقالة
بيدي إيه
البيض والبقدونس فيهما حديد، والطماطم أو البرتقال بجانبهما يساعد الجسم على امتصاصه.
حتة طفلك
يقصّ البقدونس بمقص أطفال ويرشّه على البيض المخفوق.
- غني بالحديد
- رخيص
اقرا كمان
وجبات تانية — فطار
- بيضة مسلوقة من الليل + خبز وبرتقال
- جبن قريش بالطماطم والزيت والنعناع
- رول توست بالقريش والخيار
- شوفان مبيّت بالزبادي والموز
- زبادي بالفاكهة والشوفان
- شوفان بالحليب والتمر
- شوربة عدس أصفر بالليمون (محضّرة من الليل)
- بيض مخفوق على التوست