سموذي السبانخ والموز بالحليب

المقادير

بيدي إيه

الطفل الذي يغلق فمه أمام الخضار يشرب السبانخ هنا دون أن ينتبه. والفراولة فيها فيتامين سي، يساعد جسمه على امتصاص حديد السبانخ أفضل.

حتة طفلك

يضع المكوّنات في كوب الخلاط واحدة واحدة بيده.

انتبه

اغسل السبانخ ورقة ورقة تحت الماء الجاري، لأن التراب يختبئ في تجاعيد الورقة. ويُشرب السموذي من الكوب، لا بالمصاصة: السموذي الثقيل يُسحب منه كثير دفعة واحدة فيشرق به. وما يتبقى منه يُرمى إن بقي خارج الثلاجة أكثر من ساعتين.

اقرا كمان

وجبات تانية — فطار

افتح دي جوه الموقع