بطاطس مهروسة بالحليب وبيضة مسلوقة

• النوع: عشا
• التحضير: 15 د
• السن: 2–5 سنة
• ينفع للحضانة

المقادير

• حبة بطاطس متوسطة مسلوقة ومهروسة
• ٢ ملعقة كبيرة حليب وملعقة صغيرة زبدة
• بيضة مسلوقة مقطّعة أرباعًا بالطول
• ملعقة بقدونس مفروم ناعمًا

بيدي إيه

بروتين من البيضة وطاقة هادئة من البطاطس — مشبع بلا أن يكون ثقيلًا قبل النوم.

حتة طفلك

يقشّر البيضة المسلوقة بنفسه ويهرس البطاطس بالملعقة.

انتبه

قطّع البيضة أرباعًا بالطول — القطعة المدوّرة الكاملة قد تسدّ الحلق.

• بلا جلوتين
• رخيص
• للطفل الانتقائي

اقرا كمان

وجبات تانية — عشا

• معكرونة الغداء بالصلصة والجبن المبشور
• دجاج الغداء مفرومًا على أرز بقليل من الشوربة
• شوربة خضار بالشعيرية
• عجّة كوسة أو سبانخ
• فيليه سمك في الفرن بالليمون
• كبد دجاج مقلّي سريعًا بالبصل والليمون
• توست بالجبن تحت الشوّاية
• سلطة زبادي بالخيار المبشور