توست بالجبن تحت الشوّاية
- النوع: عشا
- التحضير: 5 د
- السن: 2–5 سنة
- ينفع للحضانة
المقادير
- ٢ شريحة توست
- شرائح جبن رومي أو موتزاريلا
- ٣ حبات زيتون منزوعة النوى ومقطّعة نصفين
- أصابع خيار
- كوب ماء
بيدي إيه
كالسيوم وبروتين من الجبن في عشاء يُصنع في خمس دقائق.
حتة طفلك
يرصّ شرائح الجبن على التوست ويعدّ حبات الزيتون في طبقه.
انتبه
تُنزع نواة الزيتون ويُقطَّع: الحبة الكاملة ممنوعة تحت ٥ سنوات. واترك التوست يبرد، لأن الجبن الذائب يبقى ساخنًا من الداخل.
- سريع
- غني بالكالسيوم
اقرا كمان
وجبات تانية — عشا
- سلطة زبادي بالخيار المبشور
- شوفان دافئ بالحليب والموز
- كرات بطاطس الغداء بالجبن في الفرن
- توست الأفوكادو بالليمون وبيضة مسلوقة
- صينية خضار مشوي في الفرن بغموس الزبادي
- مافن البيض بالخضار في الفرن
- معكرونة صغيرة بصلصة الخضار المخفية والتونة
- بيض مقلّب بالجبن القريش على التوست