معكرونة الغداء بالصلصة والجبن المبشور
- النوع: عشا
- التحضير: 10 د
- السن: 2–5 سنة
- ينفع للحضانة
المقادير
- كوب معكرونة من غداء اليوم
- ٢ ملعقة صلصة طماطم
- ملعقة كبيرة جبن رومي أو موتزاريلا مبشور
- أصابع خيار أو ورق خس
بيدي إيه
بقايا الغداء مع قليل من الجبن: بروتين وكالسيوم دون أن تطبخ من البداية.
حتة طفلك
يبشر الجبن على مبشرة صغيرة ويرشّه فوق المعكرونة.
- سريع
- رخيص
- للطفل الانتقائي
اقرا كمان
وجبات تانية — عشا
- دجاج الغداء مفرومًا على أرز بقليل من الشوربة
- شوربة خضار بالشعيرية
- عجّة كوسة أو سبانخ
- فيليه سمك في الفرن بالليمون
- كبد دجاج مقلّي سريعًا بالبصل والليمون
- توست بالجبن تحت الشوّاية
- سلطة زبادي بالخيار المبشور
- شوفان دافئ بالحليب والموز