مافن البيض بالخضار في الفرن

المقادير

بيدي إيه

بيض محمّر في الفرن على حرارة متوسطة بلا قلي ولا زيت كثير، والخضار مخفي بداخله فالطفل الذي ينزع الكوسة من طبقه يأكلها بلا مفاوضات. والصينية تُخرج ٦ قطع تكفي عشاء اليوم ووجبة خفيفة غدًا.

حتة طفلك

يصبّ الخليط بالمغرفة في القوالب حتى نصف كل قالب.

انتبه

الفرن على 180 درجة ٢٠ دقيقة. اترك القطع تبرد ١٠ دقائق كاملة — داخل القالب يبقى ساخنًا جدًا وخارجه دافئ وهذا يخدع. قسّم القطعة إلى أربع قبل أن تعطيها له. والباقي يوضع في علبة مغلقة في الثلاجة ويُؤكل خلال ٣ أيام، ومع أي شيء فيه بيض ضع قالب تبريد في الحقيبة. وإن كانت أول مرة يجرّب فيها البيض، فجرّبه صباحًا لا قبل النوم حتى تلاحظ أي حساسية.

اقرا كمان

وجبات تانية — عشا

افتح دي جوه الموقع