معكرونة صغيرة بصلصة الخضار المخفية والتونة

المقادير

بيدي إيه

الجزر والكوسة يذوبان في الصلصة فالطفل الذي ينتقي الخضار ويضعها على طرف الطبق يأكلها بلا أن يشعر، والتونة تحوّل الطبق من نشويات وحدها إلى عشاء فيه بروتين.

حتة طفلك

يفتّت التونة بالشوكة في طبق حتى لا تبقى فيها قطع كبيرة.

انتبه

فتّش التونة بيدك قطعة قطعة بحثًا عن أي شوكة سمك قبل أن تنزل الطبق، واجعلها مرتين في الأسبوع على الأكثر. وإن كانت أول مرة يأكل فيها سمكًا، فجرّبه بكمية صغيرة صباحًا لا قبل النوم حتى تلاحظ أي حساسية. حضّر الصلصة بكمية كبيرة وجمّدها في علب صغيرة — فيصير العشاء بعد ذلك ١٠ دقائق.

اقرا كمان

وجبات تانية — عشا

افتح دي جوه الموقع