رول توست بالقريش والخيار
- النوع: فطار
- التحضير: 5 د
- السن: 2–5 سنة
- ينفع للحضانة
المقادير
- شريحة توست منزوعة الأطراف ومفرودة بالشوبك
- ٢ ملعقة جبن قريش
- أصابع خيار رفيعة
- ٤ حبات طماطم شيري مقطّعة طوليًا إلى أربع
بيدي إيه
كالسيوم وبروتين في شكل يأكله بيده، وهذا ينفع مع الطفل الذي يرفض الأكل من الطبق.
حتة طفلك
يفرد الجبن بالملعقة ويلفّ الرول ويضغط عليه.
انتبه
الطماطم الشيري طوليًا إلى أربع، والرول يُقطَّع حلقات صغيرة.
- سريع
- بلا طهي
- غني بالكالسيوم
- للطفل الانتقائي
اقرا كمان
وجبات تانية — فطار
- شوفان مبيّت بالزبادي والموز
- زبادي بالفاكهة والشوفان
- شوفان بالحليب والتمر
- شوربة عدس أصفر بالليمون (محضّرة من الليل)
- بيض مخفوق على التوست
- كبد دجاج بالليمون (مقلّي سريعًا من الليل)
- طعمية مخبوزة في الفرن من الليل
- سندويتش تونة بالليمون والخيار