رول توست بالقريش والخيار
- النوع: فطار
- التحضير: 5 د
- السن: 2–5 سنة
- ينفع للحضانة
المقادير
- شريحة توست منزوعة الأطراف ومفرودة بالشوبك
- ٢ ملعقة جبن قريش
- أصابع خيار رفيعة
- ٤ حبات طماطم شيري مقطّعة طوليًا إلى أربع
بيدي إيه
كالسيوم وبروتين في شكل يأكله بيده — ينفع مع الطفل الذي يرفض الطبق.
حتة طفلك
يفرد الجبن بالملعقة ويلفّ الرول ويضغط عليه.
انتبه
الطماطم الشيري طوليًا إلى أربع، والرول يُقطَّع حلقات صغيرة.
- سريع
- بلا طهي
- غني بالكالسيوم
- للطفل الانتقائي
اقرا كمان
وجبات تانية — فطار
- شوفان مبيّت بالزبادي والموز
- زبادي بالفاكهة والشوفان
- شوفان بالحليب والتمر
- شوربة عدس أصفر بالليمون (محضّرة من الليل)
- بيض مخفوق على التوست
- كبد دجاج بالليمون (مقلّي سريعًا من الليل)
- طعمية مخبوزة في الفرن من الليل
- سندويتش تونة بالليمون والخيار