الصبر والانتظار

الطريقة

دون تدريب، يريد الطفل أن يحدث كل ما يطلبه فورًا، وإلا ألحّ وصرخ، والصبر يعلّمه أن يمسك نفسه. فالصبر هنا أن ينتظر قليلًا على ما يريده دون إلحاح ولا صراخ. والوقت في هذه السن شيء غير مفهوم، فلا بد أن يراه بعينه: مؤقت يعدّ، أو رمل ينزل. ويتعلمه بالتدريج، من 10 ثوانٍ إلى دقيقة.

حين يرنّ المؤقّت.

الخطوات — على مهلك، مفيش مواعيد

  1. حين تكون مشغولًا: مؤقّت وإشارة

    كلمة «انتظر» غير مفهومة لطفل عمره 4 سنوات، لا بد أن يرى الوقت. حين يناديك وأنت تسخّن الغداء، اقلب ساعة رملية أمامه: «فور أن ينتهي الرمل أنا معك»، ودعه هو من يمسكها ويتفرج عليها؛ الفرجة نفسها تشغله عن الإلحاح. وحين تكون تتكلم مع أحد، اتفقا على إشارة بدل أن يقاطعك: يضع يده على ذراعك، وتضع يدك فوق يده، أي «رأيتك، ثوانٍ وآتيك». ثم أوقف كلامك فعلًا في أقرب فرصة. هذه الإشارة ستنجح فقط إن كنت في البداية تذهب إليه بسرعة.

    انظر إلى الرمل، فور أن ينتهي آتيك مباشرة.

  2. لعبة انتظر الإشارة

    درّبه أن يمسك نفسه وهو يلعب: قفا في ممر البيت وقل له «لن نجري إلا حين أقول هيا»، وعدّ بصوت عالٍ إلى خمسة قبل أن تقول هيا. زد العدد بالتدريج: خمسة، عشرة، خمسة عشر. ومرة تظاهر أنك ستقولها ولا تقلها («هـ… لا، ليس بعد!»)، وهو يمسك نفسه.

    استعد… انتظر… انتظر… هيا!

  3. تأجيل صغير نلتزم به

    حين يطلب بسكويتة قبل الغداء، بدل أن تقول «لا» أو تعطيه إياها، أعطه موعدًا محددًا ونفّذه بالضبط: «بعد الغداء مباشرة». هو يتعلم الصبر حين يرى بنفسه أن الشيء الذي انتظره جاء فعلًا في موعده. وإن وعدت ونسيت، سيتعلم أن الانتظار لا فائدة منه.

    ليس قبل الغداء، بعد الغداء مباشرة، وأنا لا أنسى وعدي.

  4. الصبر في الأماكن العامة

    أصعب انتظار عنده في طابور المحاسب وغرفة انتظار الطبيب. قل له قبل أن تدخلا: «سننتظر قليلًا في الطابور، هل نعدّ الأشياء الحمراء على الرف؟». وبعد أن تنتهيا، قل له ما فعله: «انتظرت الطابور كله ونحن نتكلم». أن تجهّزه قبلها ينفع أكثر من أن تهدّئه وهو يلحّ.

    انتظرت حتى جاء دورنا، وهذا اسمه صبر.

علامة الإتقان

يحتمل انتظار دقائق معدودة (بالمؤقت أو العد) دون إلحاح، في أغلب المرات.

شفتها بتتكرر من غير تدخل منك؟ القيمة ثبتت، انتقل للي بعدها.

أخطاء شائعة

الغلطة
حين تقول «ثانية واحدة» وتصير ربع ساعة، يتوقف عن تصديق أي وقت تقوله. فيلحّ دائمًا، لأنه اعتاد أن الانتظار معك لا نهاية له.
بدالها
قل وقتًا حقيقيًا والتزم به: «سأنهي هذين الطبقين وآتيك»، شيء يُرى وينتهي فعلًا. وإن كنت لا تعرف كم، فلا تقل رقمًا كاذبًا.
الغلطة
أول تسع مرات ألحّ فيها احتملت، وفي العاشرة كنت ممسكًا بالهاتف والقدر على النار وطاقتك نفدت، فقلت «حسنًا، خذ». لكنه تعلّم أن الإلحاح ينجح بعد عشر مرات. والطفل الذي يكسب بالإلحاح مرة من عشر، يلحّ أكثر ممن لم يكسب به قط.
بدالها
قل الجملة نفسها: «قلنا بعد الغداء، إذن بعد الغداء»، بالصوت الهادئ نفسه في المرة الأولى والخامسة والعاشرة، ودون شرح كثير: ما يوقف الإلحاح أنك لا تغيّر كلامك.
الغلطة
في المطعم، الطعام لم يأتِ بعد، وصوته بدأ يعلو، والطاولة المجاورة نظرت إليكم، فتُخرج الهاتف أو التابلت من الحقيبة في ثانيتين، ويسكت فعلًا. واللحظة نفسها تتكرر في السيارة وفي الطابور. لكنه هكذا لم ينتظر أصلًا: في كل مرة ينتقل من تسلية إلى تسلية.
بدالها
اجعل الشاشة آخر حل: احمل معك حقيبة صغيرة فيها ورقة وقلمان وكتاب صغير، والعبا ألعابًا مثل «نعدّ الأشياء الحمراء» قبل أي شاشة.

تكييف على طبع طفلك

كثير الحركة
لن يقدر أن ينتظر وهو واقف صامت. جسمه لا بد أن يتحرك ليحتمل. أعطه شيئًا يفعله بجسمه وهو ينتظر: في الطابور يعدّ البلاطات برجله، وعند الطبيب يناولك شيئًا من الحقيبة، وفي السيارة «من يرى سيارة صفراء أولًا».
عالي الشدة
كلمة «انتظر» وحدها قد تبدأ نوبة. قل إنك فاهم قبل أن تطلب: «أنت تريدها الآن فورًا، أعرف، وهي آتية بعد الغداء». وابدأ الانتظار بثوانٍ فعلًا (عشر بالعد) قبل الدقائق. ولا تتمرنا على الصبر وهو جائع أو نعسان.
الحساس
قد يفهم «انتظر» على أنها «أنت لست مهمًا الآن». فقلها بطريقة تبيّن أنك تراه: «أنا أراك وأنتظرك. أمسك أنت الساعة الرملية لي». هكذا تكون الساعة هي من تقول له أن ينتظر بدلًا منك، وهذا يريحه.

أنشطة

ساعتنا الرملية

الخامات
ساعة رملية (من لعبة طاولة قديمة أو متجر ألعاب)، أو مؤقّت الهاتف بشاشة عدّاد ظاهرة أمامه.
التحضير
اجعل الساعة جاهزة في مكان معروف، وانتظر أول موقف انتظار حقيقي: يريد التابلت وأخوه يمسكه.
التنفيذ
اقلب الساعة أمامه وقل: «فور أن ينتهي الرمل، دورك». دعه هو من يمسكها، وهو من يقول إن الوقت انتهى. هكذا يبقى مشغولًا بالساعة بدل أن يلحّ.

لعبة انتظر الإشارة

الخامات
قطعة شريط لاصق على الأرض كخط بداية.
التحضير
في الممر أو الصالة، الصق خط البداية واتفقا على القاعدة: لا جري إلا بعد «هيا».
التنفيذ
ابدأ بالعدّ إلى خمسة وزد بالتدريج حتى خمسة عشر، ومن وقت لآخر تظاهر أنك ستقول هيا ولا تقلها («هـ… لا!») وهو يمسك نفسه. مرتان أو ثلاث كل مرة تكفي. قل له بعدها: «أمسكت رجليك حتى الإشارة، وهذا أصعب جزء في اللعبة».

تمثال الصورة بالتصفيق

الخامات
٤ بطاقات كرتون صغيرة، على كل واحدة رجل من العصي في وضع مختلف (يد إلى الأعلى، ورجل مرفوعة، ويدان على الرأس، وجلوس القرفصاء).
التحضير
في الصالة، اتفقا على القاعدة: وأنت تصفّق يتحرك هو، وحالما يتوقف التصفيق، يصير تمثالًا مثل الصورة التي ترفعها.
التنفيذ
صفّق بسرعة وهو يجري في مكانه، وصفّق ببطء وهو يمشي على مهل. توقف فجأة وارفع صورة: يتجمد مثلها. وحين يتقنها، اقلباها بالعكس: التصفيق السريع يعني أن يمشي ببطء، والبطيء يعني أن يجري. وقل له ما فعله: «توقفت حالما توقف التصفيق، وفعلت مثل الصورة تمامًا».

مهارة عملية جنب القيمة

فرز الغسيل: يقسم كومة الغسيل فاتحًا وغامقًا، قطعة قطعة، قبل أن تعمل الغسالة. عمل بطيء، ونتيجته لا تظهر إلا حين ينتهي.

المحور الإسلامي — إن الله مع الصابرين

هذه الآية من سورة البقرة. قلها في لحظة الانتظار نفسها، لا في وقت الحفظ: وهو ممسك بساعة الرمل منتظرًا دوره، قل له بهدوء وأنت مبتسم: «أنت الآن صابر، والله قال إن الله مع الصابرين». وقلها عن نفسك أمامه: في طابور السوبرماركت قل بصوت مسموع «سننتظر دورنا، والله مع الصابرين». ولا تقلها أبدًا بنبرة تهديد، ولا على طريقة «اصبر وإلا».

قوة الأدلة وراء الطريقة دي

فكرة أن الانتظار يُتعلم بشيء يراه وشيء يشغله (لا بأمر «انتظر») جاءت من تجارب والتر ميشيل سنة ١٩٧٢: ما يحدد كم سينتظر الطفل ليس قوة إرادته، بل ما يفعله وهو ينتظر، وهل الشيء الذي يريده أمام عينيه أم مخفي. أما فكرة أن الطفل الذي ينتظر سينجح في حياته (التي اشتهرت عن اختبار المارشميلو)، فقد وجدت إعادة الدراسة سنة ٢٠١٨ لواتس ودنكان أن هذا الرابط أضعف بكثير، إلى نحو الثلث. فهذه الطريقة تدريب على الصبر، لا تنبؤ بمستقبله. والساعة الرملية والمؤقت يسيران بفكرة الصور نفسها عند NCPMI: أن يرى الطفل الوقت بعينه. ولعبة التمثال من دليل مركز هارفارد لتنمية الطفل لأنشطة ضبط النفس في سن ٣ إلى ٥ سنوات: يوقف الطفل حركته فجأة ويحوّل انتباهه إلى الصورة ليقلّدها.

المدارس
المدرسة السلوكية (سكينر · 1-2-3 Magic · PCIT) · مونتيسوري

قصص ومصادر

اقرا كمان

مواقف بتستعمل القيمة دي

قيم في نفس الفئة — ذات

افتح دي جوه الموقع