زبادي بالتفاح المبشور والقرفة
- النوع: فطار
- التحضير: 5 د
- السن: 2–5 سنة
- ينفع للحضانة
المقادير
- علبة زبادي سادة
- نصف تفاحة مبشورة
- ٢ ملعقة شوفان
- رشّة قرفة
- ملعقة صغيرة عسل نحل (اختياري)
بيدي إيه
كالسيوم وبروتين من الزبادي، والتفاح المبشور أسهل عليه في المضغ والبلع.
حتة طفلك
يقلّب التفاح المبشور في الزبادي ويرشّ القرفة بنفسه.
انتبه
يُبشر التفاح النيء أو يُسلق: القطعة الصلبة المستديرة خطر اختناق تحت ٥ سنوات.
- سريع
- بلا طهي
- غني بالكالسيوم
- للطفل الانتقائي
اقرا كمان
وجبات تانية — فطار
- توست الأفوكادو المهروس بالقريش والليمون
- بانكيك الشوفان والموز بلا سكر
- بطاطا حلوة مشوية بالزبادي اليوناني
- سموذي السبانخ والموز بالحليب
- كينوا بالحليب والتفاح المبشور
- فول بالزيت والليمون والطماطم
- سندويتش فول بالبيض المسلوق
- بيض بالطماطم في المقلاة