زبادي بالموز والقرفة
- النوع: سناك
- التحضير: 5 د
- السن: 2–5 سنة
- ينفع للحضانة
المقادير
- علبة زبادي صغيرة (نحو نصف كوب)
- نصف موزة مقطّعة شرائح رفيعة
- رشّة قرفة
- قالب تبريد صغير إن كان ذاهبًا إلى الحضانة
بيدي إيه
الزبادي يعطي كالسيوم وبروتين، والموزة تعطي طاقة سريعة بين الوجبتين.
حتة طفلك
يقشّر الموزة بنفسه ويرشّ القرفة ويقلّب.
انتبه
قطّع الموز شرائح رفيعة، لا قطعًا كبيرة مدوّرة.
- سريع
- بلا طهي
- غني بالكالسيوم
- بلا جلوتين
اقرا كمان
وجبات تانية — سناك
- توست بجبن القريش والخيار
- كوب حليب مع تمر مقطّع
- فول مهروس بالليمون مع أصابع خيار
- بيضة مسلوقة أرباعًا
- تفاح مبشور بالزبادي
- عنب مربّع مع مكعبات جبن
- لبنة بالطماطم الشيري
- خبز بالطحينة والعسل الأسود