سندويتش تونة صغير
- النوع: سناك
- التحضير: 5 د
- السن: 2–5 سنة
- ينفع للحضانة
المقادير
- نصف علبة تونة مصفّاة
- عصرة ليمون وملعقة زبادي بدل المايونيز
- نصف شريحة توست أو ربع رغيف
- شرائح خيار بجانبه
بيدي إيه
التونة بروتين وفيها بعض الحديد، والليمون يعطي فيتامين سي.
حتة طفلك
يفرد التونة على الخبز بالشوكة.
انتبه
فتّش التونة بيدك بحثًا عن أي شوكة سمك قبل أن تعطيها له.
- سريع
- بلا طهي
اقرا كمان
وجبات تانية — سناك
- توست بزبدة الفول السوداني والموز (للبيت فقط)
- أصابع البطاطا الحلوة من الفرن
- حمص محمّص في الفرن
- ألواح الزبادي اليوناني المجمّدة بالفراولة
- زبادي بالموز والقرفة
- توست بجبن القريش والخيار
- كوب حليب مع تمر مقطّع
- فول مهروس بالليمون مع أصابع خيار