كفتة بالفرن مع البطاطس والطماطم
- النوع: غدا
- التحضير: 15 د + 35 د فرن
- السن: 2–5 سنة
- ينفع للحضانة
المقادير
- كفتة لحم مفروم أصابع: بقدر كفّ يد طفلك
- بطاطس شرائح في الصينية: بقدر قبضة يده
- شرائح طماطم وصلصة خفيفة
- ربع رغيف خبز بلدي
- ماء مع الطعام
بيدي إيه
اللحم المفروم من أفضل مصادر الحديد، والطماطم معه تساعد على امتصاصه.
حتة طفلك
يلفّ الكفتة أصابع بيديه ويرصّها في الصينية.
انتبه
الكفتة تُقدَّم مقسومة بالطول، لا حلقات دائرية.
- غني بالحديد
- رخيص
اقرا كمان
وجبات تانية — غدا
- بطاطس بالفرن محشوة جبن قريش
- طبق الكينوا بالحمص المحمّص والخضار المشوي
- رول تورتيلا دجاج بالأفوكادو والخيار
- أقراص السلمون المعلّب بالبطاطا الحلوة
- معكرونة بصلصة البروكلي والجبن القريش
- فتة الحمص بالزبادي واللحم المفروم
- معكرونة بصلصة زبدة الفول السوداني والخضار
- شوربة عدس أصفر بالأرز والليمون